寢具推薦 【綠意盎然】七島草單人涼蓆
【綠意盎然】七島草單人涼蓆
【綠意盎然】七島草單人涼蓆 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【綠意盎然】七島草單人涼蓆
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【綠意盎然】七島草單人涼蓆
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【綠意盎然】七島草單人涼蓆
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商品訊息功能:
- 品號：1243399
- 美觀耐用
- 草蓆柔軟透氣
- 質感柔滑
商品訊息描述:
夏日來臨，面對節節升高的溫度，及節節調高的電費，有甚麼法寶可以少開冷氣省荷包又兼顧環保愛地球呢？
噹噹！聰明的消費者當然知道~就是涼蓆了，而本《綠意盎然》七島藺草單人涼蓆採用七島草編織而成，給您防臭、除濕、吸汗的功能，還會散發淡淡的草香可寧神，躺起來質地柔軟、透氣不冰冷傷身，睡久也不悶熱，最重要的是~物美價廉！不但價格超低，還能幫大家減少開冷氣的時數，節能減碳省電費！
◆商品特點：
大量的吸水能力，具有除濕、吸汗及除臭的功效，草香可寧神
草質柔軟、透氣涼爽，但不冰冷傷身
草蓆不夾髮、不夾肉，可放於軟床上
超值優惠！
◆商品規格：
商品品名：《綠意盎然》天然七島藺草單人涼蓆
商品尺寸：3*6尺(90*180 cm)
保養方式：
請保持乾燥，勿用水清洗，若有髒汙，用水清洗後風乾即可；並請避免不當擠壓摺疊以避免藺草斷裂，以增加草蓆使用年限。
若因潮濕而發霉，可置於陽光下曝曬30分鐘，用刷子刷掉發霉處在用濕布擦拭後，再置於陰涼處風乾即可
(註：避免正中午陽光過度強烈時曝曬)
配送區域：台灣本島西半部淡水至高雄都會區，偏遠山區、東半部或離島等區域運費另議或恕不配送
商品訊息簡述:
商品品名：《綠意盎然》天然七島藺草單人涼蓆
商品尺寸：3*6尺(90*180 cm)
保養方式：
請保持乾燥，勿用水清洗，若有髒汙，用水清洗後風乾即可；並請避免不當擠壓摺疊以避免藺草斷裂，以增加草蓆使用年限。
若因潮濕而發霉，可置於陽光下曝曬30分鐘，用刷子刷掉發霉處在用濕布擦拭後，再置於陰涼處風乾即可
(註：避免正中午陽光過度強烈時曝曬)
配送區域：台灣本島西半部淡水至高雄都會區，偏遠山區、東半部或離島等區域運費另議或恕不配送
【綠意盎然】七島草單人涼蓆
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